У ШУ, Чи Гун и мистицизъм - най-доброто в българският интернет |
лунна фаза |
Петте органаВсеки орган си има свой дух. ЧЕРЕН ДРОБДухът на черния дроб се нарича Хун /облак, дух/. Той идва от небето, свързан е с по-висшите енергийни нива. Свързан е пряко с духовното развитие. Дава стимул да имаме желание да живее, да се развиваме. Елемент - дърво; Сезон - пролет /възраждане/; Растеж, развитие. Нуждае се от свобода - енергията да е проходима в него. Тогава усещаме радостта от живота. Когато има застой в черния дроб - лесно човек блокира психически и това се оттразява на действията му и често греши. Хун много се нуждае да е освободен - свободно да се движи енергията и кръвта. Черния дроб съхранява кръвта и през нощта духът Хун е в покой. Когато има напрежение, дисхармония на черния дроб или жлъчката - лесно се стига до дисхармония на духа Хун и се проявява като неспокоен сън, безсъние, кошмари. Енергията на черния дроб е по-скоро Янска. 1. Синдром на излишък на Янска енергия в черния дроб - прекалено много топлина /люто, сухи храни, сух горещ климат, емоции/. Води до възпаления ако не я прочистим. Състояние на полуздраве, полуболест - точно тогава е важно да се овладее енергията. Нужно е самонаблюдение, познания. Излишъкът на Ян енергия /огън-нагоре/ се изкачва и стига до главата. Симптоми - зачервяване /ушите, лицето/, главоболие, жажда, сънища, лесно се събужда. Психическа нагласа - гневливост, заядливост, избухливост, нетърпеливост /Ян е бързина/, припряност, прекъсва другите, много приказлив, лесно се дразни, крещи, кара се с другите, нагрубява, агресивност. В стая с такъв човек се усеща напрежение. Първопричината на всички емоции идва от сърцето. Такива хора тудно медитират, неовладяност, вътрешен хаос на емоциите, искат да шокират другите. Друга крайност - задържане на емоциите. Хун има много ценни качества и трябва да е в хармония. Той ни кара да се чувстваме свободни. Решение на нещата : Емоционалните проблеми и прекалени крайности могат да бъдат излекувани чрез логиката на пораждане и разрушаване на 5-те елемента. Съществува взаимен контрол на елементите. Металът ще оправи дървото на Хун /метал разрушава дърво/. Металът е свързан с тъга. Трябва да предизвикате състрадателност у този, който се гневи. Най-тактично е да породим чувство за милост, съжаление /временно/ у него. Идеята е после да се породи позитивност, радост. Когато белите дробове са зле - човека е тъжен. Нуждае се от огън /радост, еуфория/. Уязвимо място на дървото - добротата. Тъгата тук помага - разсейва енергията на гнева. Стимулиране на точки по меридиана на черния дорб :
Въздишане - дихателен метод - по-дълго издишване през устата и насочваме дъха надолу. 2 . Синдром на застой на енергия и кръв в черния дроб - проявява се най-често като депресия, емоционален застой /подтиска емоциите, таи ги в себе си, не споделя с другите/, виене на свят, вяло бледо лице, припадъци. При жените - отоци по гърдите, нарушен цикъл. Шум в ушите, главоболие, липса на апетит, слаба памет, подуване на корема. Психическа нагласа : Черногледство, проблеми с очите /лошо зрение, възпаления, дразнене, сухота/, вижда лошите страни, критикува /тайно или показно/, мнителен, недоверчив /дори към собствените си сили/, гледа на хората като врагове, често се обърква, лута се, няма концентрация, може да се загуби. Меланхолия, самосъжаление, чувство за вина, съди другите, упреква ги, самоограничава се, самонаказва се, безучастен, апатия, "всичко е гадно и ужасно", жесток песимизъм, отлага ангажименти, става пасивен, не е склонен да говори, иска тишина, мълчание. Ако е минал 1 месец енергийният и физически застой се трансформира в горещина, затова става на моменти избухлив. Пълна безпомощност, обща отрицателна престава и за себе си и за целия свят. След като дълго Хун търпи всичко това част от него излита /от точка в меридиана на пикочния мехур - Хун Мън - врата на Хун - под втори поясен прешлен, вляво и вдясно /като сложим ръце на кръста, където стига показалеца. Първо се стимулират бъбреците /с разтриване/, после се натискат точките за 1 ½ минути, после масаж. Хун по време на медитация излиза /само част от него/ и прави връзка с космоса. Застой на физическо ниво води и до застой в отношенията с хората. Сдържаност, пречи на общуването и постигането на успехи. Отхвърля предложения. Ограничава собствения си мироглед. Липсва съзнание за собствената ценност, смята се за лично предаден от хората, отхвърлен от обществото. Когато медитираме духовете са свободни. Хун обича творчеството, широтата. Черният дроб се нуждае от мекота, а тя идва от бъбреците /вода/. Цироза=втвърдяване. Затова стават груби болните хора, губят мекотата. Духовете също търпят развитие и може да се натрупат по-ценни компоненти и по- добра връзка с нас. След смъртта духъг Хун излиза от Хун Мън. Медитация - подобряваме характера, доброта, състрадателност, мекота, по-плавни движения, широта на съзнанието, на възгледите, улавяме нуждите и настроението на другите, човек става по-отчизвчив, радост е да помага на другите. Любов=дърво /развитие, разгръщане/, безкористност, изящност в движения и мисли, либерален, свободомислещ, невъзмутим, дипломатичен, уравновесен, деятелен, ясновидство. Очите са външния отвор на Хун /по енергиен път/ и когато той е в хармония очите виждат като рентген /виждат нещата както са/. Информация: Когато получаваме подаръци, чуваме тонове ; Всичко обърнато нагоре или с продълговата форма ако ни впечатли - дървото е символ на развитие, на растеж нагоре. Посока изток-югоизток - ако получим новина оттам. Синьо, зелено. Дървени предмети, градина, парк, пазари, буйна растителност, гора, трева, аромати, планина. Изящни изкуства /музика, занаяти/. Юпитер - свързваме се мисловно с планетата. Подвижност, енергичност. Сънища: Когато летим - духът Хун е здрав и силен, има проходимост. Когато има излишък на Ян - натиск, тесни затворени пространства, бързи движения, лош късмет, затваряне, заключени пространства, нещо ни тежи. Упражнение:
Концепция за 3-те чисти - извисени, чисти, най-фини, нефритена, духовна чистота. Има връзка между духа Хун и божествената енергия и чрез развиване на духа Хун се прави вътрешно свързване /може да бъде мануално или духовно-мисловно свързване/. Мисълта насочваш към точката и тя се повлиява и се отпушва и започва да пропуска енергията. Упражнението със звук Сю се прави само при излишък на енергия и патогени в черния дроб - чрез вибрацията се влияе конкретно за изчистване на по-нисшите духове и се стимулират по-висшите духове. При застой и недостиг на енергия в черния дроб Сю се използва за по-кратко време /защото те действат силно и не е желателно по-дълго да се използва/ БЕЛИ ДРОБОВЕСъществува силна връзка между духа Хун и белите дробове. Двама известни даоси в книгата "Въпроси и отговори" : "Връзката между дракона /ч.дроб/ и тигъра /б.дробове/". Колкото по-чиста е енергията /чрез медитация, практики и др./ духът се извисява и става по-чист. Дракон - зелен - изток - дърво - пролет - черен дроб. Тигър - бял - запад - метал - есен - бели дробове. Смята се че не могат да си сътрудничат, но чрез упражнения може да се постигне връзка, да се постигне развитие и култивиране. Белите дробове съответстват на елемента метал - сребристобял цвят. В тях обитават 7-те духа ПО. Този тип дух произлиза от Земята - по-нисши духове. Дух По през живота на човека стои в белите дробове. Когато белите дробове са здрави /има достатъчно кръв, енергия, течности/ духът По ще е жизнен и ще се развива. Духът По влиза по време на бременността в тялото през точка № 42 - По Ху /домът на По/ - от меридиана на пикочния мехур. Намира се: на гърба /меридиан Ду май/ на четири пръста /3 цуна/ под 3-ти гръден прешлен от двете страни. Болезнена точка - за белодробни болести, астма, бронхити и др. Тази точка е мястото от което влизат и излизат духовете По. На новолуние и пълнолуние често излизат. Духовете по време на медитация се усъвършенстват и развиват, стават по-силни и по-мощни. Благодарение на това ние се променяме, извисяваме, развиваме. "Не човека тренира енергията, а енергията тренира човека". След смъртта духовете По излизат от точка ПО ХУ и отиват в земята. Духът По се появява в плода на 8 -мия месец - започва да се движи дясната ръка. Духът Хун се появява в плода на 7-мия месец - започва да се движи лявата ръка. Духът По е от по-висшите нива на съзнание. След смъртта духът Хун - Ян - напуска бързо тялото, издига се нагоре, докато духът По - Ин /посока надолу/ - напуска тялото по-бавно и отива в земята. По време на смъртта духът По и духът Хун се разделят. Ако Хун напусне тялото - техники и точки за възвръщането му в тялото: т. Жън /човек/ Джун /среда/ - точката под носа, натиска се по-дълбоко - за излизане от кома, от безсъзнание. При предсмъртно състояние до 3 дни може да се върне към живот с игли под езика по средата се стимулира приемането на духа Хун. Духът По по-бавно напуска тялото и може по-лесно да се възвърне чрез стимулиране на енергията в човешкото тяло. При внезапна смърт духовете По и Хун може да не са доволни и не са подготвени да напуснат тялото и остават заедно и започват да се скитат, реят в пространството /като духове/. Зависи дали човека е култивиран /Хун да е по-силен и качествен/. Ако желанията на духовете По и Хун не са овладяни по време на живота, не са култивирани, започват да вредят на другите хора. Ценно е да се прави медитация и да се възпитават духовете да стават по-възвишени. Гъ Хун Бао Пу дзъ: "Всички хора независимо дали са умни или не знаят че в тялото им обитават духовете По и Хун ... болести...смърт". Съществува взаимозависимост между духовете. Духовете По /земни, нисши, животински инстинкти на човека/ - карат го да изпитва силни, необуздани, некултивирани страсти. Неовладени те доминират или внушават натрапчиви мисли и идеи, чувство да притежаваш, власт, силно его, злорадстване, общо разрушаване, нараняване. Даоски чигун - начин да се постигне подтискане на ниските страсти на духовете. Трябва да се самонаблюдаваме и при проява на такива мисли правим едно дълбоко вдишване. Дихателен метод - бавно вдишване и издишване разсейва нисшите вибрации и прави така че да не ни влияят на действията и мислите. Ако трябва да се повтори няколко пъти. Дишането също е Чи - регулиране на енергията и вибрациите. Друг метод - да знаем къде се събират и натрупват: Духът По - т. По Ху, долния ляв клепач поч. с лявата т., а с дясната ръка на т. Жън Джун - около 2 минути, и така се отпускаме и регулираме, овладяваме емоциите и се развиваме. Духът Хун - горната част на двата клепача, външния край, с двете ръце /пръстите/ леко с плавни движения - вижда се лека светлина идваща от духа Хун. По време на покой и по време на медитация 3-те духа Хун са в черния дроб, а 7-те духа По са в белите дробове. Всички тези духове създават 120 типа енергия и събуждат 2000 лъча чиста светлина, минават през устата по небесния лост /езика е на небцето/ и се изкачват върху свещената планина Кун Лун /главата/ където обитават чистата янска енергия. Развиване на сензорика и интуицията: Дух По - интуиция и вътрешни чувства; Дух Хун - шесто чувство, сензорика, ясновидство Синдроми на белите дробове:
Психическа нагласа : пристрастен към всичко, обсебен от фикс идеи на различни нива, търси обвързване /силно чувство/, няма самостоятелност, не е способен да се променя. Обича да подстрекава и дразни другите, твърд..., коравосърдечен, жесток нрав, непреклонен е, краен в съждения и действия - екстремни сили активни и не признава неуспехи и провал. Шумни, показни, самохвалство. Духът По ги кара да изпитват безброй желания и страсти и напъни да ги задоволят. Обичат да командват, да са център на внимание - така се чувстват по-добре.
Злокачествени тумори /твърди образования/ - застой на енергия и кръв /по цялото тяло/. Диария, запек. Психическа нагласа : Тъга, меланхолия, много плаче, потаен - не разбираш мислите му, липса на самоуважение, чувства се ненужен и си поставя бариери в живота. Фокусира си мисълта върху тъжните неща за по-дълго време. Неясно, замъглено чувство че нещо не е наред, но не разбира от къде е и не може да го осъзнае. Много се впечатлява и много се влияе. Даосите не одобряват това - не е осъзнат достатъчно, сърцето все трепва, не е спокойно. Прекаленото впечатляване и изживяване може да те блокира и да ти пречи да живееш спокойно, да изпаднеш в тъга, депресия. Не бива много да се преживява, да бъдем уравновесени и хладнокръвни. Прекалената впечатлителност може да разстрои духът По и някои компоненти могат да напуснат тялото. Прекалената чувствителност към външни дразнители се отразява пагубно на белите дробове и духът По. Да не се заразяваме от негативни чувства - води до главоболие, болки в дебелото черво. Доколкото може да се абстрахираме от външните условия, заключваме се, за да останем центрирани. Да има свобода, а не чувствата да ни завладяват. Неспособност за адаптация към различни условия, дразнене преживяване от малки неща. Неспособен да приеме трудни ситуации - да не ни влияят прекалено. Балансиране - взаимен контрол на емоциите. Бели дробове=тъга - да се подтисне с радост, еуфория /огън/. Огънят контролира, шлифова метала. Целта е да се регулира това енергийно състояние на сковаване, застой - радостта ще разсее тъгата и ще се регулираме. В Китай казват: "Да създадем вътрешни радости" - да отиде сред природата, на чисто енергийно място. Друг метод - чрез дишане. Тъгата е концентрирана блокирана енергия - да се отблокира чрез по-силно "вятърно" дишане - при преумора, вялост, недоспали, рак "Втърно дишане" : Две бързи неравномерни вдишвания и едно издишване /като хлипане при плач/. Вдишване през носа , издишване през устата. Прави се около 10 пъти, всеки според нуждите си. Радостта побеждава тъгата - чрез романтични весели думи да се предизвика смях да се разсее тъгата. Тъгата изхабява много сили, енергия у човека, но той не го осъзнава. Като чувство тъгата е свързана с черния дроб и сърцето. В Китай казват: "Сърцето като трепне и тогава всички други органи се поклащат и реагират". Сърцето не трябва да трепва. Умереност в чувствата - да не се изхаби енергия. Когато човек прави медитация развива връзка с духа По, самонаблюдава се и развива следните качества : вяра и увереност, справедливост, реализъм, решителност, в себе си и в света, целеустремени, далновидни, упорити, внасят справедливост във всяка ситуация около тях, невъзмутимост, нищо да не ни впечатлява, засилена адаптивност, развива се интуицията, усеща нещата като вътрешен усет кое е по-правилно като действие. Засилен стремеж към пътуване, движение, опознаване на нови места, разгръщане на духа По, способност да улавя красотата в най-различните й форми и прояви, в детайлите й, тънкостите. Наслада от света и живота, по-приятен, по-красив, по-ароматен, по-жизнерадостен, чувство за оживотвореност, способност по-бързо да се отърсва от остарелите неща, да върви напред към новото. Упражнение за духа По : Звук Съ, тон Ре. Леко присвити зъби, звукът да е по-вътрешен да вибрира вътре в тялото. Движения - успокояваме се, ръцете се слагат на нивото на гърдите, бавно в полукръг пред гърдите свиваме лактите покрай тялото дланите са обърнати напред, главата е извита назад и нагоре, вдишваме, леко прилякаме, произнасяме Съъъъъ в тон Ре, ръцете избутваме напред с длани навън и ръцете са изпънати напред. Със звука се прочиства органа. При недостиг на енергия се прави по-малко. При по-тежки случаи излишък на Ян може да се прави 12, 16, 36 пъти. Ако Дух По е наранен имаме следните сънища : ситуации в които търсим спасение и помощ или много радостни сънища. Желание, стремеж за радост - от това се нуждаем. Явленията по време на медитация - режещи предмети, метали, блестящи скъпоценни камъни, сякаш бляскат звезди. Водоеми, езера, кладенец, мрегове, долини, равнини. Или да почувстваме движеща се сгъстена енергия отляво от нас. Характерно е да чуем шумове /метал-шум/, викове, крясъци, сплетни, шепоти, особено отгоре и отляво. Да усетим нещо, но не много ясно като звук. Това може да се усети насън или наяве. Да използваме това което ни дава сензориката, но да бъде под контрол да не се загубва реалността, съзнанието да е тук и сега. Дракон - небесна Ян енергия, лети в небесата отгоре, носи се из облаците. Изток - дърво-зелен, появява се изневиделица, внезапно, отговаря на триграмата Джън /Гръм/ - необикновено животно. Тигър - Ин енергия на земята. Диханието му поражда вятър, есен, бяло, метал, бели дробове, триграма Водоем, запад. Тигърът и драконът трябва да си сътрудничат, да не са в опозиция. Черния дроб е Ян, но се намира в инско място. За енергията на черния дроб е присъщо да отива нагоре. Нуждае се от бъбречната енергия - водата поражда /полива/ дървото. За да може черния дроб да функционира правилно и дух Хун да е силен е необходимо бъбреците да са здрави и силни - да отива Ин енергия към черния дроб и да ги смаже и трансформира в Ян енергия и да ги изчисти - чисто качество на по-високо ниво - дух Хун. Белите дробове по своята природа много обичат да им е влажно, прохладно /ински огън/. Но те са разположени в Янско място. Получават силно взаимодействие със сърцето. Ин енергията, ин телесни течности на сърцето достигат до белите дробове и ги смазват - взаимен контрол между енергиите. Огън /сърце/ топи метал /бели дробове/. Ян енергия на белите дробове се свързва с Ин енергията на сърцето и се получава изпарение и трансформация на духа По - смазване и достатъчно чиста есенция от по-висше ниво. Янски дракон /черен дроб/ - ински тигър /бели дробове/. Ян отива нагоре - Ин отива надолу. Да се стимулира връзката между духовете Хун и По. Упражнение: за връзка на Хун и По - ценно упражнение на даосите. Изправен стоеж, леко приклекнали, ръцете са долу покрай тялото, стабилен разкрачен стоеж. Поемаме дъх през носа, повдигаме ръцете пред тялото до над главата, ръцете изпънати встрани, издишваме през устата. Прави се 3 пъти. Изтръскваме ръцете, леко ръкопляскаме и правим мудра - палец със среден и безименен /около 1 минута/. Ръцете в мудра отиват на кръста в точките на дух Хун 9 пъти. Главата надолу издишваме, главата нагоре вдишваме, в точките почукваме 3 пъти със средна степен на сила. БЪБРЕЦИДухът на бъбреците се нарича Джъ - воля. Волята, куража, вътрешната сила да живееш и да се бориш, да следваш пътя си. Има два типа духове.
Медитацията засилва волята ни - "Бълбукащ извор". Волята е като него, този стимул тръгва от волята и става голямата река. Пряко е зависима от силата на бъбреците. Точка на бъбреците: Юн Чюан - по средата на стъпалата - 1-ва точка от меридиана на бъбреците. Да се масажира чрез разтриване. При настинка се блокира тази точка, блокира волята. "Студът навлиза през краката". Тази точка като блокира ставаме зиморничави, отслабва волята. Петите - повдигане на пръсти и потропване /8 къса коприна/. Разтърсват се и се отпушват задните меридиани, бъбреците. Да се отпуши носа, да просветне в очите. Синдроми при нарушен дух на бъбреците.
Психическа нагласа при излишък на Ян енергия - дух Джъ да се мести из тялото, неспокоен, променлив, неустойчивост на характера и желанията, колеблив, променлив, уклончив, непостоянен, непредсказуем, маска - не се знае какво мисли, хитрост - патогенна Ян енергия - по-низки действия-лъжлив, далеч от истината. Волята не е силна да се придържа към истината, не е в хармония да се придържа към истината. Човек използва дух Джъ за да контролира другите, че е над другите, навлизане в илюзорни представи за себе си - да се смята за богоизбран, месия, че е над другите и че само той предава истината, да се чувства герой външно силен, показност. Трудно приема другите за равнопоставени, така поставя нещата, че само неговото мнение е правилно, създава такава нагласа че е винаги прав а все другите грешат. Да се регулира чрез билки, храни - прочистващи бъбреците, диуретични съставки - ински характер. Да се прояви съзнание и да се самонаблюдава - от какво са предизвикани действията му и дали са правилни. Обичат да манипулират хората - осланят се на трикове, за да постигнат своето. Често си сменят работата, в училище, в университета - промяна на работа, професия, жилище - да има движение, не си завършват нещата, неспокоен дух, непостоянство, смяна на желания и действия - ниско ниво. Високо ниво - гъвкавост. Регулира се чрез точка Сан Ин Дзяо /стимулира Ин/. "Среща на трите ински меридиана" - 6-та точка от меридиана на далака. От вътрешната страна на крака, на глезена от кокалчето 4 пръста нагоре - доста болезнена точка - сухота, болки, неспокойствие и др. 1-2 минути се третира, може по-често да се въздейства върху нея. Регулира дисбаланса на физиологично и душевно вино - баланс.
Психическа нагласа : страх - пряко свързан с духа на бъбреците - страхова невроза /лесно се лекува чрез медитация и храни за засилване енергията на бъбреците - мед, орехи, жен-шен,шипка/. Неувереност в себе си, много страхове. Бъбреците са корените на енергията на човека. Разсеян не може да съсредоточи волята си, чувства безсилие да продължи живота си. Ако корените на дървото /живота/ са слаби и изсъхнали няма почва под себе си - уязвим, нестабилен, плашлив, затваря врати, не умее да се изправи лице в лице с проблемите на живота, чувство за безнадеждност /връзка с черния дроб дърво/, меланхолия и депресия /застой на енергия в черния дроб/, няма кураж, самоограничаване, много уязвим, няма усещане за истина и да прецени правилните неща за него. Камъни в бъбреците - недостиг на енергия. Лесно се привързва към неправилни неща, няма воля и кураж да спре или да започне нещо хубаво. Изпитва необходимост другите да го зареждат със самочувствие, да го одобряват и да го поощряват. Духовно слаби - дух на бъбреците все едно е излязъл от тялото. При такива проблеми се прави това което ни контролира и сковава /страха/ на нас ни трябва земя - контролира водата, т.е замислеността е най-характерна за земята - ще установи,че няма от какво да се страхува, ще се видят корените и характера на нещата, категоризиран и правилен подход. Чрез думи окуражаване, цветя да се даде самоувереност на човека, да чувства че е силен, можещ, че ще се справи. Добър човек да го стимулира, да го подкрепя, т.е. да вдъхва чувство на сила, умения, да се повдигне самочувствието, дори и чрез външни форми /но не и с критики - дърпа се надолу духа и се отслабва/. Недостиг - търсене на благоприятна среда, приятели които истински да ни помогнат, да ни подкрепят, разходки из природата, повече почивка. Най-важна е медитацията. Много добре е наблюдаване на води - дъжд, море и др. - да се гледа от добрата страна, да носи радост. Масаж на Юн Чюан - пляска се стъпалото 100 пъти на всеки крак. Вечер в леген с топла вода /може с билки, морска сол/ се потапят краката , много полезно преди сън. Дишане - дълго вдишване и по-кратко издишване. При вдишване бъбреците участват в процеса на вдишване /през носа/. Издишване - през устата. Когато умеем да регулираме и засилим духа на бъбреците се стига до полезни неща в живота - мъдрост, воля, самоконтрол, истина-разбира я и я следва, различно отношение към нещата - вътрешно озарен, яснота, светлина. "Ако знаеш себе си си силен" - Лао Дзъ. Лесно прощава, постоянство /корените на дървото са здрави и вятъра не може да го изтръгне, да почувства страх/. Не се страхува от непознатите неща - знае че ще ги разбере. Общуването с хората е свободно без задръжки и увъртания, развива гъвкавост. Отворени за висшето проникновение, прозорливи, добри творци, хора на изкуството и културата. Леко общуване, свобода, спонтанност - осъзната. Сензорика най-добре развива неб. слух - външен отвор са ушите - да чува посланията на другите, интуитивно слушане, гласове от невидимия свят, напътствия. Постигат нещата, довършват ги и имат край. Сънища - най-характерни са при дисфункции, нарушения в дух Дзъ/Джин - чувство че се намираме в опасност, бедствие - удавяне, наводнение. Често да се сънува вода - река, плаване, езера, вълни и др. - проява на духа Джъ. Информация - да усетиме сгъстяване, топлина или студ идващ откъм гърба /от север, или връзка на духа с външни източници на информация/. При медитация или в будно състояние се усещат. Когато има повече инска енергия в тялото може да се получи затопляне, регулира Ян енергията и обратно. Да ни подарят нещо с ядро - вътре твърдо отвън меко /плод с костилка/. Сняг, снежинки, луна - много силна връзка с духа на бъбреците. Движение което е надолу - падане, слизане и др. Упражнение : Звук Чуей в тон Ла - помага и при недостиг и при излишък на енергия /има много мощна отпускаща сила и въздействие/. Изправен стоеж, леко отпуснати колене, ръцете са на дан тиена, плъзгаме ги отстрани на кръста и по средата на кръста натискаме 1 път, ръцете плъзгаме напред с разтворени длани все едно са по някакава водна повърхност и произнасяме звука Чуей в тон Ла. Прибираме ръцете към дан тиена. СЪРЦЕСърцето е свързано с духа ШЪН. Той представлява обща форма на различните видове мисли. Има два вида дух Шън - Ински и Янски.
Затова, когато е неспокоен, раздразнен се стига до безсъние. Той е по-подвижният - често влиза и излиза през т.н. Небесна врата, а тя е третото око - Тиен Мън. Според други даоси излиза и влиза от сърцето. Чрез третото око и чрез сърцето той излиза и се свързва с различни времена и пространство, може да отива в бъдещето или в миналото. Хора с по-развит дух Ински Шън могат да виждат минали животи и да виждат бъдещето много ясно и точно. Чрез третото око се развива способност да виждаш човека в истинската му същност, какъв е бил в миналото, с какво се е занимавал. Неговата душа ти става ясна. Информационният канал, с който се свързва духът Шън е много силен. Има специални упражнения за развиване на духа Шън, но медитацията е най-силна. За духът Шън в Китай казват "Само при 1 издишване може да пропътува 1000 мили".
На ниско ниво - любопитко, вре си носа навсякъде; На високо ниво - стимул за истинско познание, опознаване на причините за нещата. Стимулира съзнанието и интелекта. Основно пребивава в сърцето, но в Даоския Чигун казват, че 3-те Дан Тиена също са опитавани от Шън. ШЪН ШЪ е едно от наименованията на 3-те Дан Тиена - означава зала, дом на духа Шън. В зависимост от това дали медитираме: Ако да - енергията се трансформира в духа Шън, сърцето се енергетизира и постепенно цалото се изпълва с чиста енергия и чист дух. И духът Шън в него също се развива. Чигунистите казват, че чрез медитация вътре в сърцето се появяват 7 невидими енергийни отвора /като пещери, кухини/, където се натрупва духът Шън. Колкото повече медитираме, толкова повече отвори се получават /те са като нови акупресурни точки/. Те са като светлинки вътре в сърцето. И именно в тези 7 отвора пребивава висшия дух Шън като най-чиста енергия. Само мъдреците и култивиращите се хора /които се развиват духовно и медитират/ имат тези 7 отвора и те имат ясно съзнание. За тях се казва, че имат много силен дух и развита духовност. Хората на средно ниво са отворили 5 отвора. Те до известна степен проявяват мъдрост и ясно съзнание, но не постоянно /грешат понякога/. На ниско ниво - нямат отвори, неясно съзнание. Целта е духът на сърцето да е в покой. "Да не трепва сърцето". Да се съхрани духа, защото част от духа може да излезе-той се разделя, изхабява се. Да се съхрани сърцето, да е "равно като равна вода" - да няма силни вибрации, избухвания на сърцето. Ролята на духа Шън е много важна за култивирането на сърцето. Той е първият дух, който реагира на външни дразнители и той предава до другите органи. Например ако външният дразнител е възникнала тъга - първо трепва сърцето и после тъгата отива в белите дробове. Ако външния дразнител е избухване - първо се вълнува сърцето после отива в черния дроб. Сърцето е най-уязвимо и реагира на най-малките вибрации на духа Шън. В духовните учения целта е да се постигне вътрешен покой на сърцето, на чувствата - да станем невъзмутими, това е мъдрост на чувствата, да забравим всички мисли и чувства, които пречат на яснотата. "Да забравиш сърцето" - Ван Син - Ван=забравям, Син=сърце; "Да забравиш чувствата, себе си" - Ван Уо ; "Гладуване на сърцето" - Син Джай. Егото е много тясно свързано със сърцето. Чувствата много изтощават сърцето. Добре е човек да отиде сам в планина, в чиста природа и да съзерцава - за прочистване на чувствата, за постигане на стабилност. "Ако не се култивира сърцето /духът Шън/, то ще действа като игрива маймуна, като препускащ кон". Духът Шън обитава сърцето. Названия на сърцето:
Духът Шън когато е чист благодарение на медитация, когато се самонаблюдаваме и го пазим, имаме будно и ясно съзнание, вниманието ни е съсредоточено и можем да придобием ясни китерии за всичко. Тогава привързаностите и желанията няма да ни влияят. Трябва да е непоколебим, да не трепва. Дин Син - да концентрираш сърцето. 5 етапа на култивиране на сърцето:1 етап - всичко е неясно, временно; 2 етап - започва един процес, но не можеш още изведнъж да изпаднеш в покой за медитация - многто мисли те тревожат; 3 етап - пак лесно се разсейваме; 4 етап - вече имаме навик да си владеем емоциите; 5 етап - остава само изначалното /духът Шън/. Шокът /когато нещо ни стресне/ е едно от състоянията, които травмират духа Шън. Състояния /синдроми/, които влияят на духовното развитие на човека: 2 основни типа
Води до сърдечни болести, кръвоизливи, афти и ранички в устата, жажда, сухота в гърлото и устата, безсъние, бълнуване, различни мании. Душевна нагласа : Тъй като духът Шън напуска сърцето, човек става неспокоен, губи мярка, трудно се овладява, излиза от контрол, става напорист, експанзивен, динамичен, действен, буен, взривен /като при мании, полудяване/. Тези хора са много пробивни, но са агресивни и нетактични, нападателни, арогантни /говорят глупости за другите/, склонни са да се натоварват излишно, да се хвърлят в много рисковани ситуации, безпардонни, нагли /при по-ниско ниво/, напрегнати, искат да са център на вниманието. Всички проблеми на сърцето са свързани с желание да сме център на вниманието. Хоата с излишък на Ян много обичат да поучават другите, горди, убедени че тяхното мнение е най-вярно, трудно дават на другите да се изкажат, много са приказливи и безцеремонни. Предизвикват раздразнение у другите, стават темпераментни, нетърпеливи, драматизират излишно нещата, преживяват нещата дълбоко, лесно стигат до еуфория /прекаленото чувство на сърцето - кикотене, не могат да се спрат/, тщестлавни. Всичко може да се балансира - чрез подтискане или отдаване. Подтискане - елемента вода разрушава, контролира огъня. Тази година /бин - Ян огън/ да пием повече вода - да набираме повече телесни течности. Чувството на водата е страх. Т.е. уплахата побеждава еуфорията. Да се кажат такива думи, които да предизвикат страхопочитание /временно/, да предизвикат сериозно отношение към нещата. Точки за балансиране на духа Шън:
Добре се съчетава с точката Ней Гуан - от вътрешната страна на ръката три пръста под дланта посредата. Ней Гуан спасява от сърдечни проблеми - инсулт, инфаркт, аритмия, невроза, мания, прединфарктно състояние. Да се натиска често. И на двете ръце. Има най-силно обезболяващо въздействие върху организма - даже при родилки я използват. Среден натиск. Дишане при излишък на Ян: По-вътрешно издишване, бързо и кратко / като когато кажем бързо Ох, Ах и т.н./ или Вдишваме нормално - задържаме въздуха - издишваме по-бързо;
Наблюдава се при хронични продължителни заболявания, при голяма загуба на кръв, остаряване, сърдечна недостатъчност. Характеризира се с болки в сърцето, аритмия, сърдечен порок, задух в гърдите, недостиг на въздух, който се влошава при движение/не може да си поеме дъх/, спонтанно, нощно изпотяване, нетърпимост на студ, подпухване, отоци по крайниците и лицето, умствена преумора, анемия, става нервен, лесно се раздразва, бледо лице. Психическа нагласа : Неспокойни, лесно се чувстват разочаровани и нещастни /от света и околните/, отчайват се, не могат да се примирят че нещо не са свършили, нетърпеливи, лесно стигат до инсулт. Винаги трябва да са заети с нещо, да се чувстват значими, а това не им е нужно - сърцето се нуждае от покой. Много се страхуват да не бъдат отхвърлени от другите, от близките си, страх да не бъдат изоставени. Обиждат се лесно, имат нужда от подкрепа, от окуражаване, другите да се грижат за тях. Трябва да са обкръжени от хора, които да им дават истинска подкрепа, не фалшива. Много често недоволстват, сприхави са, лесно влизат в недоразумения - чул едно разбрал друго. Не виждат ясно нещата. Имат нужда да се чувстват нужни, желани от близките си хора / могат да им създадат проблеми само и само да постигнат това/. Мнителни, недоверчиви, загубили са вяра в хората, много се притесняват за излишни неща, чувстват се самотни /не искат да са сами/. Някои обаче предпочитат да останат сами за да се възстановят - при по-високо съзнание. Взискателни, изискват от другите, манипулативни /при по-ниско ниво/, добри артисти - правят се на жертва. Лесно се шокират, силно трепване на сърцето от внезапен шум, макар и обичаен. Плахост, изолиране, трудно приемат чуждо мнение, не обичат изненадите, стресират се лесно /трябва да го подготвите за да му кажете нещо/. "Мъртва душа" - духът Шън почти е напуснал тялото. Точки при недостиг на енергия и кръв:
Натискат се със средна степен на натиск.
Весело настроение /възбуждане/ - стимулира потока на кръв в мозъка и сърцето. Събужда, когато ни се спи, а имаме работа. При мозъчни болести, при идиотизъм, стимулира енергията, при слаба концентрация и ум.
Когато човек се развива и самонаблюдава, не губи връзка с вътрешното си аз, той развива следния характер :
Когато духа Шън поради дискомфорт се прояви в сънищата те са неспокойни. Свързани с: пушек, дим, пожар, задимени места; бързи действия в съня, драматизъм, война, сблъсъци; смях, кикотене; спасяване от удавяне на някого или вземане на нещо, което се намира във вода; учене, вземане на изпити, образование, съдебни дела; светли културни места - театър, кино, опера. Информация при по-силен Шън:
Упражнение за сърцето - звук Хъ, тон Сол: Отпускаме се леко приклекнали, ръцете на Дан Тиен под пъпа. Тазът изправен. Обръщаме дланите нагоре, леко свити все едно държим вода в тях, подвигаме ги бавно вдишвайки нагоре пред гърлото, там ги обръщаме и допираме пръстите в кокалчетата /върховете на пръстите сочат надолу/. Бавно, с приклякане, движим ръцете надолу и казвайки Хъъъъъъ с тон Сол издишваме. Повтаряме 6 пъти. ДАЛАКЕлемент земя - далак, стомах, панкреас. В Китай смятат, че далака включва и панкреаса. Посока - център. Елементът земя и далъкът са свързани с духът И - мислене, мисъл. Той отговаря за мислите на човека, за концентрацията. Състои се от 2 йероглифа - "музика" и "сърце". Хора с излишък на Ян в организма /независимо къде - черен дроб, гастрит, вътрешен огън и т.н./ по-трудно си концентрират вниманието, защото мислите им постоянно блуждаят. Чигунистите казват "Да изчистим блуждаещите мисли". Това означава да не им обръщаме внимание, може да си кръжат, но да не ги следваме, да се връщаме към себе си. Постепенно трябва да се научим да разграничаваме основната мисъл от второстепенните мисли. Чрез медитация и упражнения по Чигун, здравословно хранене - да следваме основното. Хора, които имат раздразнение на духа И не могат да се концентрират - все нещо /някакви мисли/ ги отклонява от основните им задачи, от това което вършат в момента. Нямат последователност в мисълта, в движенията си, в постъпките си. При повече медитация и добро хранене /то е особено важно за духа И /. Качествена храна /а не количество/, която да може да повлияе за концентрация на мисълта. Точка за духа И = домът на духа И= И ШЪ. Намира се в меридиана на пикочния мехур, 44-та точка - на гърба намираме точката Хун Мън, от нея четири пръста нагоре, и където е краят на пръстите е точката. Средна степен на натиск - не трябва много силно да се натиска. Натиска се 1 ½ - 2 минути. Помага при гастрит, хепатит, язва, проблеми с храносмилането, с концентрацията, помага за следване на основното.
Причини: алкохолни напитки, Янски храни /люти чушки, черен пипер, меса, сладки и мазни млечни продукти / Симптоми: тромави движения, по-груби движения на тялото /далака отговаря за състоянието на мускулите/, тежест в корема и тялото, булимия /чувство за непрекъснат глад, лъжливо/, анорексия, мътна урина, предпочитание към студени напитки /защото вътре има огън, но това не е хубаво защото е много рязка границата студ-огън/, лош дъх в устата. При остри възпаления - гастрит, холецистит, хепатит, диабет. Психическа нагласа : избухливост, грубо отношение към нещата, твърдоглавие /получава се стена - земята се е опекла и е станала на тухли/. Склонни са да пазят другите, да се раздават много, но разделят хората на свои и чужди. Имат консервативно отношение към външните неща. Лесно се обиждат, злопаменти са, дълго време преживяват нещата, трудно и бавно прощават, отнасят се грубо , недодялано към "чуждите", само и само да не пострадат "своите". На по-ниско ниво са отмъстителни. Склонни към преувеличаване /от мухата правят слон/. Но и както се заканват само с това си остават. Ревниви, силно чувство за притежание. Такива хора лесно възприемат болките и страданията на другите и съпреживяват заедно с тях всичко. И / земя/ поражда огън /сърце/ - сърцето трепва силно. Проявяват прекалено състрадание, със сърцето усещат болката на другите, после излишно ги съжаляват "Ох, колко ти е тежко". Раздават се, жертват се за другите, но за себе си не могат да се грижат - не обръщат внимание на своите нужди, смятат че е твърде егоистично. Забравят за себе си - не се лекуват, не се развиват. "Мене кучета ме яли" - саможертва до последния миг, но другите да са добре. Точка: Дзу Сан Ли - В долната част на капачката на коляното има 2 ямки. При ямката от външната страна на крака слагаме основата на показалеца насочен надолу - при върха му е точката. Дишане : Дълбоко, бавно вдишване и издишване.
Причини: Нередовно хранене, неправилно хранене и неправилни храни, прекалено мислене /замислеността е емоцията на далака/, насъбиране на влага в тялото /сладки, мазни, студени храни, влажен климат/. Симптоми: Липса на апетит, вяло лице, бледост, студени крайници, бавни реакции, бавно мислене, склонност към напълняване или рязко отслабване. При язва, хроничен гастрит, хроничен ентерит, цироза, хроничен хепатит. Характерно е и при децата, защото още не са с развита храносмилателна система. Психическа нагласа : замислени, бавни, мудни, тежки движения /навсякъде му е тежко/. Нестабилни - не могат да си следват мисълта, бавно решават, прекалено много време им отнема разрешаването на проблемите, самовглъбеност /егоцентричност - при по-ниско ниво/. Склонни към съзерцание /прекалено замисляне върху неща, които евентуално могат да се случат - при по-ниско ниво/. Губи много енергия и време да обмисля всякакви глупости. Бавно вземат решение, бягат от отговорност /нямат сили да я поемат/, мързеливи, неподвижни, мисълта им зацикля. Лесно се привързват, вкопчват се в нещо - идеи, хора, предмети. Трудно преживяват загубата на близки хора. Как да победим прекалената зависимост? - Дървото разрушава земята - гневът побеждава замислеността /кратък обаче - внезапно рязко движение, което раздвижва енергията и носи промяна/. Нужен е един "гръм от ясно небе", за да се събуди енергията и да се освободи от блокажа./ Китайските лекари препоръчват драматични, покъртителни и леко оскърбителни изрази. Временно, когато е нужно, да предизвикаме гняв у другите, после задължително да се създаде радост. Гневът кара енергията да се покачва нагоре и освобождава застоя на енергията в далака. Този метод е забранен при излишък на Ян в черния дроб. С лесно избухливи хора да се внимава.
Когато човек се култивира духовно, медитира, развива връзката си с духа И и върви към общо култивиране придобива следния характер: Стабилност и последователност, умереност в мислите и в действията. Честни, отговорни, адаптивни към различните условия, лесно приемат нещата - способни са да приемат всичко без да се обиждат, жертвоготовността е умерена - запазваш своя дух, а не само се раздаваш. Приемат фактите и реалността без това да им влияе вътрешно. Пеят добре, музикални, умеят да се наслаждават на живота, позитивни, меки, нежни и внимателни. Умереността води до цялостно реалистично мислене, няма разсейване, вкопчване. Развиват телепатия, усещане мислите на другия. Елементът огън поражда земя. Когато духът Шън е силен, сърцето не трепка и духът И става по-силен, по-умерен. Духът И става като стена, която пази организма от изхабяване. Сънища : храна, глад, ресторанти, сладкарници, тежко тяло сякаш не може да се движи. При излишък на Ян - сгради, мостове, стени, покриви, строежи, пеене и музика. При недостиг на енергия -сънуваш че падаш надолу /стига се до пролапс - изпадане на вътрешните органи, на физиологично ниво/. Влажно време, дъжд върху равнина или долина. Информация: Предсказание за нещо предстоящо. Нещо отгоре, над нас; Нещо отдолу, под нас; Посока югозапад; Нива, поле, село, равнини; Човек с голям корем; Пернати птици; Облаци, дим, мъгла; Меки неща - платове напр.; Жълт цвят, охра. Връзки между огъня и водата/между духовете на сърцето и бъбреците/ Те трябва да си взаимодействат. Когато се слеят цялата енергия е в хармония и може да се постигне дълголетие. Енергията на сърцето отива нагоре, а на бъбреците надолу. По време на медитация може да се направи така, че водата отива нагоре а огъня отива надолу. Получава се изпаряване, което е много качествена енергия. То е и на енергийно и на духовно ниво. Духовете си взаимодействат, регулират се емоциите и се подобрява характера. Нетърпението на огъня и сърцето трябва да се охлади, а тъгата на водата да се съживи. Връзки между сребро и златоСреброто е енергията, Златото е духа /важи както за цялото тяло, така и за даден орган/ Те трябва да се култивират, да се създадат, да се изчистят. Те не навсякъде се появяват. Нужна е вътрешна алхимия - практически упражнения и задължително медитация. Става изчистване до ясна, бляскава енергия като злато. Упражнение за далака : звук Ху /в будизма - Ом/, тон До.
Ароматотерапия: Сантал - успокоява духа. Не при сухо време - димът не действа добре. От лекциите на |