У ШУ, Чи Гун и мистицизъм - най-доброто в българският интернет |
лунна фаза |
Чи Гун на 24-те сезонаПри Небето и Земята съществува цикъл на отваряне и затваряне, а Ин и Ян осъществяват въздействие и трансформация. Човекът е длъжен да им подражава с действията си, да следва законите на смяната на сезоните. -- Из Kанон на Чистата Дева от Хуан Ди Ней Дзин
24-те слънчеви климатични сезона в Китай имат над 2000-годишна история и са специално наследство, натрупано в резултат на наблюдаването на астрономическите, климатичните и други природни явления. Тези сезони бележат промяната на времето, дъжда, вятъра, енергията в природата, както и други явления в околната среда на човека. Kитайците още в древността са систематизирали и обобщили земеделските дейности през годината и са я разделили на 24 сезона. Според дължината на сянката, която хвърлят предметите, те изчислили началото на лятото (тогава сянката е най-къса през годината) и зимата (когато тя е най-дълга). Според продължителността на деня и нощта, към своя календар те добавили есенното и пролетното равноденствия. Периодите между тези четири опорни момента също разделили на равни отрязъци от време и им дали подходящи имена, обикновено свързани със селскостопанските дейности през това време. Още през династия Цин (221 г. пр. Хр. – 206 г. пр. Хр.) се споменава за сезоните начало на пролетта, дъждове, лято, малки летни жеги, есен, край на жегите, бяла роса и първа мъгла. Пълната версия на земеделския календар, който е съставен от 24 сезона, била оформена в периода на династиите Източна и Западна Хан(206 г. пр. Хр.- 220 г. сл. Хр.). Според теорията на традиционната китайска медицина, за да се грижим по подходящ начин за здравето си, трябва да се съобразяваме с особеностите на всеки от 24-те сезона. Всеки от тях има продължителност около две седмици, по време на които слънцето променя положението си в небесната сфера с 15 градуса. Тези сезони са от голямо значение за селскостопанските дейности и оказват също влияние върху храната и облеклото на китайските семейства. Те бележат промените и на енергийните цикли в природата, затова практикуващите чи гун, за да бъдат в синхрон с тези промени имат спецялни упражнения за всеки един сезон, които се изпълняват в определени часове на денонощието. Тези упражнения се наричат "Чи Гун на 24-те сезона".
Таблица на 24-те сезона
УпражненияНачало на пролетта
Всяка нощ от 23ч. - 3ч., в седнало положение слагаме ръцете една върху друга с дланите на долу върху бедрото на левия крак. Обръщаме главата наляво и надясно, като настрани вдишваме в нормално положение на главата издишваме. Общо 7 пъти, после поствяме дланите върху другото бедро и повтаряме упражнението. Начало на пролетта - пояснениеСпоред китайския лунно-слънчев календар на 4 февруари започва 15-дневният слънчев сезон "НАЧАЛО НА ПРОЛЕТТА" (Ли чун 立春). Слънцето се намира на 315° по еклиптиката. От тази дата вече в природата въздейства елементът Дърво. Много специалисти по китайска астрология отбелязват датата на "НАЧАЛО НА ПРОЛЕТТА" като първия ден на Китайската нова година. Това е защото се съобразяват със слънчевия китайски календар. Пролетта започва отвътре - навън може още да е студено времето, но въздухът става все по-пролетен, животът се раздвижва... В миналото в Китай са отдавали много важно значение на деня на "НАЧАЛО НА ПРОЛЕТТА" (обикновено всяка година се пада на 4-ти или 5-ти февруари). Даосите и практикуващите чигун знаят, че дните около тази дата са изключително полезни за повече медитация и набиране на чиста енергия от природата. Сега енергията в природата и вътре в тялото се увеличава и става по-интензивна. 24-те сезона и болеститеСпоред изследвания на китайски учени 24-те сезона в китайския слънчев календар имат тясна връзка с появата на различни болести. От 4 февруари до 20 април (сезоните Начало на пролетта, Валене на дъжд, Пробуждане на насекомите, Пролетно равноденствие и Ясно и светло време) е период на интензивен растеж в природата и на най-силно отделяне на хормони. Циркулацията на кръв във организма е по-засилена. Това води до лесна поява на хемороиди, кръвоизливи, менструални смущения, алергия, уртикария и кожни проблеми, избухливост, истерия, маниакални състояния и други психически болести. От 21 април до 6 юли (сезоните Дъжд за плодородие, Начало на лятото, Малко изобилие, Пълна сеитба и Лятно слънцестоене) лесно се проявяват невралгии, болести на стомаха и синдроми на патогенна влага, вятър и горещина. От 7 юли до 6 септември (сезоните Малка горещина, Голяма горещина, Начало на есента, Край на горещината) са характерни болести на храносмилателната система, вертиго, виене на свят. От 7 септември до 21 декември (сезоните Бяла роса, Есенно равноденствие, Студена роса, Падане на сланата, Начало на зимата, Малък сняг и Голям сняг) най-уязвима е дихателната система. Лесно се стига до ринит, синузит, фарингит, тонсилит, астма, бронхит и пневмония. От 22 декември до 4 февруари (сезоните Зимно слънцестоене, Малък студ и Голям студ) се увеличават случаите на сърбежи по кожата, инфаркт и мозъчен кръвоизлив.
По материали на: Последна редакция - 08.10.2013 г. |